Dit is nog niet alles, want er gebeuren nog meer wonderlijke dingen in je lichaam.

• Na 20 minuten: Je bloeddruk en hartslag dalen.
• Na 24 uur: Je longen beginnen aan een grote schoonmaak.
  Op dit moment is alle koolmonoxide al uit je lichaam.
  Misschien hoest je nog wat slijm op, dit hoort bij deze schoonmaak.
• Na 48 uur: Alle nicotine is uit je lichaam. Je ruikt en proeft al wat beter.
• Na 72 uur: Je hebt meer energie. Ademen gaat makkelijker.
• Na 2-12 weken Je longfunctie en bloedsomloop is sterk verbeterd.
• Na 1 maand: Je conditie is beter geworden en je beweegt gemakkelijker.
  Als je een rokershoestje had, verdwijnt dit nu.
• Na 1 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd.
  Je risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af.
• Na 5-15 jaar: Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker.
• Na 10 jaar:Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd.
• Na 15 jaar:Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker.
• Niet-rokers hebben een langere levensverwachting van 4 jaar.

Een mooiere en gezondere mond!

Als je stopt met roken, zorgt dat snel voor een sterke verbetering van je mondgezondheid. Zo heb je minder kans op parodontitis, ontstoken tandvlees en je tandvlees zal minder snel bloeden.  Ook zullen je tanden en kiezen of kunstgebit minder snel verkleuren en lichter van kleur blijven zodat je mond en tanden er ook mooier uitzien.

Ben je na het lezen van deze geweldige voordelen geïnteresseerd om te stoppen met roken kijk dan eens op de site van rookvrijookjij. Succes met het behalen van je persoonlijke doel!